Hypnosterapi
- där du befinner dig
Vad är hypnos?
Vad är hypnosterapi?
Hypnos är ett själsligt tillstånd som kännetecknas av djup avslappning. Under hypnos har vi tillgång till såväl medvetna som undermedvetna delar av sinnet. Man kan föreställa sig att det hypnotiska tillståndet äger rum mellan vårt medvetande och vårt undermedvetna. Det kan påminna om det utrymme som erfarna utövare av meditation kan uppleva.
Hypnos och meditation är olika praktiker, men har den djupa avslappningen gemensamt. Djupavslappning kan ge tillgång till en vishet som inte nödvändigtvis är tillgängligt för vårt rationella sinne.
Hypnosterapi handlar dels om att försättas i hypnos och dels om ett terapeutiskt samtal under hypnos, där klientens upplevelser snarare än hennes tankar och idéer utgör centrum.
Den dynamiska emotionella terapin är en effektiv form av hypnosterapi som lämpar sig väl för sessioner på distans.
Hypnosterapi och zenbuddhism
Det är varken nytt eller konstigt att terapeuter hämtar inspiration ur buddhistisk praktik och vishetslära. Buddhistisk praktik i en västerländsk kontext inbegriper ett möte mellan den västerländska idéburna kulturen och den österländska kulturen som vilar på uppmärksamhet. De kan komplettera varandra i en terapeutisk situation som är till gagn för klienten, inte minst när hypnosterapin har en omvälvande verkan.
Meditation och självhypnos har starka beröringspunkter som klienter kan ha stor nytta av att lära sig hantera.
Hypnosterapi i praktiken
"Att sitta avslappnad och orörlig i djup meditation och endast tänka på det som inte är tänkbart ." (ur Fukazazengi av Dogen, 1200-talet)
Vad gör en hypnosterapeut?
En hypnotisör är någon som behärskar de verktyg som krävs för att försätta en klient i hypnos. En hypnosterapeut är förtrogen med det hypnotiska tillståndet och kan vägleda en klient under hypnos på ett lämpligt sätt. En hypnosterapeut arbetar för att hjälpa och stödja klienten. Terapeuten har tystnadsplikt och är underkastad de etiska principer som gäller för hypnosterapi.
Vad gör en hypnotisand?
En hypnotisand är en klient som låter sig hypnotiseras av en hypnotisör och samarbetar med denne under hypnosen så att hypnosterapin kan bli så effektiv och sanningsenlig som möjligt. En hypnotisand går frivilligt in i en hypnossession och har eget ansvar för vilka teman och handlingar klienten vill bearbeta under hypnosen. Ett öppet och tillåtande sinne är alltid att föredra.
Vad är självhypnos?
Hypnosterapi inkluderar ett terapeutiskt samtal under hypnos. Självhypnos är ett sätt att uppnå en djup avslappning som är förutsättningen i flera former av hypnosterapi - behagligt, lugnande och helande.
Vad behöver jag tänka på?
Hypnosterapi bedrivs i ett behandlingsrum eller på Internet. Vid en hypnossession över Internet behöver klienten en dator med stabil internetuppkoppling samt fungerande hörlurar med mikrofon. Det är att rekommendera att använda hörlurar med hörselkåpor, men andra hörlurar fungerar också.
Vid sidan av nödvändiga tekniska resurser, är det lämpligt att använda en säng eller fåtölj med sänkbart ryggstöd för optimal avslappning under hypnosterapin.
Vem är terapeuten?
En presentation
Tvivelsutan är det erfarenheter av lidande som har fört mig till såväl buddhism som hypnosterapi. Resan tog sin början efter en svår bilolycka som ung vuxen. Meditationen blev en viktig följeslagare i det "nya" livet och efterhand även den buddhistiska visdomsläran.
Jag föddes på 70-talet i Sverige och växte upp i såväl Sverige som Tyskland. Meditation intresserade mig tidigt. Olika meditativa praktiker gjorde entré genom åren och år 2018 bestämde jag mig för att ägna mig helt åt den zenbuddhistiska praktiken. Några år senare bosatte jag mig i ett buddhistiskt kloster, först i Tyskland, sedan i USA. Vardagen i ett buddhistiskt kloster genomsyras av medititativ kunskap och visdom.
Under meditationen i klostret föddes intresset för hypnosterapi. Samtal följde med lärare, praktiserande och redan verksamma hypnosterapeuter om buddhism och hypnosterapi som en angelägen kombination. När jag utbildade mig till hypnosterapeut bestämde jag mig för den Dynamiska emotionella hypnosterapin på grund av dess autentiska och kraftfulla metodik. Hypnosterapi påverkar oss på djupet och kan leda till erfarenheter av ökad frihet, livskraft, insikter och hälsa.
Vid frågor och tidsbokning använd gärna meddelandefältet eller mailadressen längst ner. Varmt välkommen! Gasho!
Fredrik Harmjanz
Hypnoterapeut och coach
